チョコレートの効果♡

大好き人も多いチョコレート♡

食べたい！「でも太るよね～(^0^;)」「吹き出物でるよね～(-_-;)」

なんて考えがち・・・

でもそれ、チョコレートという物自体が原因ではなく、その中に含まれる糖分が原因だそうです。

チョコレートは悪い原因どころか、カカオに含まれるカカオポリフェノールが体にとっても良いんです。

カカオポリフェノールはチョコレートの原料であるカカオ豆に含まれる抗酸化物質であるポリフェノールの一種。カカオポリフェノールには、血管を広げて血流を改善する効果があり、血圧低下の効果が期待されています。

その他、ミネラル・食物繊維・マグネシウム・カルシウム・鉄・亜鉛・カルシウム・・嬉しい成分がいっぱい☆

これらの成分で肌の老化を防止し、アンチエイジングにつながります＾＾

また、老化をはやめるといえば・・ストレス！　このストレスにも良く、自立神経を整える効果があるのだとか＾＾

しかも、その持続性は高く、リラックス効果が長く続きます。

そして意外なことに、ダイエットにも！

空腹感を抑え、新陳代謝を高めるのだそうです＾＾

これだけではないんです！健康･美容の要である腸にもとってもいい！

カカオに含まれる高分子ポリフェノールをビフィズス菌・乳酸菌といった腸内細菌である善玉菌が好んで餌としているのだとか！

カカオを摂ることで腸内細菌におやつをあげて、善玉菌を増やしていける・・とっても嬉しい効果です☆

チョコレートはまさに、美容とダイエットに最適ですね☆