健美の豆知識 チョコレートの効果♡
大好き人も多いチョコレート♡食べたい！「でも太るよね～(^0^;)」「吹き出物でるよね～(-_-;)」なんて考えがち・・・でもそれ、チョコレートという物自体が原因ではなく、その中に含まれる糖分が原因だそうです。チョコレートは悪い原因どころか...
2024-11
健美の豆知識 
健美の豆知識 酵素って大切！
酵素は食物の消化吸収・新陳代謝など、人間にとって必要不可欠な働きがあるんだって！そんなに身体にとって大切な酵素がななななんと・・一生涯に作られる量が決っているって知っていましたか？「酵素」のはたらき酵素とはなにか？「酵素」とは、人間だけでな...
日記 あれから6年・・心機一転！変えていこう
時間が解決する・・ってよく言うけど、本当だな～って思う。時の流れるままにとにかくついていってたらもう6年が過ぎてた！落ち込み続けることなく何とか追いついてこれたのも、そばにいてくれる皆がいたからこそだ。『本当に私は幸せものだ～♡』とんでもな...